红糖是带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为片糖、赤砂糖、红糖粉、碗糖等。
它有抗衰老、补气血、健脾暖胃的的功效，是女性的一种滋补品，但是单喝红糖水不仅味道不好，功效也会大打折扣，只有搭配对了食材，才能更好地发挥它的功效
今天咱们就专门说说红糖的好处，以及哪些食材和红糖搭配起来，可以让我们的身体更加的健康！
红枣菊花粥：
各位女生，红糖加菊花没有想到吧！准备红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
燕窝蜜枣汤：
很多人把红糖当做比较低端的东西，其实错了，今天就和大家说说，红糖和燕窝做的美肤食品！首先准备燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟，再加入红糖食用。此方有养颜和去除皱纹之功效。
红糖滋润茶：
绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
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