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老中医提醒:如此吃南瓜,就是没病找病,却有很多人偏偏喜欢!

时间:2018-07-31

老中医提醒:如此吃南瓜,就是没病找病,却有很多人偏偏喜欢!

南瓜的食用禁忌:南瓜与红枣相克,不宜同食,红枣富含维生素C,味甘性温,多食易消化不良,而南瓜性温,二者同食不仅维生素C被破坏,还会加重消化不良等症状。

常吃南瓜对身体的好处:南瓜中富含丰富的类胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等,可以助皮肤抗氧化,改善粗糙和暗淡,助皮肤恢复光泽。

南瓜的挑选技巧:购选时,挑选那些外观完整、果肉金黄、分量较重,并且表面没有损伤、虫蛀等的南瓜。南瓜表面如果没有光泽,较粗糙,则比较老。这样的南瓜适合煮着吃,味道很甜。

大家爱吃南瓜吗?

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