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女性每晚睡前吃此物,气色好,也不失眠了,大肚子皱纹都不见了!

时间:2018-09-15

原标题:女性每晚睡前吃此物,气色好,也不失眠了,大肚子皱纹都不见了!

女性每晚睡前吃此物,气色好,也不失眠了,大肚子皱纹都不见了!

黑豆

黑豆含有大量的维生素,女性常吃,有美容养颜的作用,可以防止皮肤粗糙,慢慢抚平皱纹,肌肤会变得更加水嫩光滑;而且它还含有一种镇定安神的成分,能有效治疗失眠,改善睡眠质量,气色也会更好!

海带

海带可以调着吃,也可以炖菜吃,是高血压患者不错的食疗佳品,而且海带的热量脂肪极低,能控制对热量的摄入,常吃海带,大肚子不见了,美容还瘦腿!

黑芝麻

黑芝麻不仅有乌发的作用,还有补血养颜的功效,很多女性都很注意自己的身材,晚上都不怎么吃饭的,不妨每天晚上喝一杯芝麻糊,不仅不会发胖,气色还会越来越好

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