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安迪的锁骨杀太抢眼 夏天你也值得拥有

时间:2017-05-24

  导语:终于在《欢乐颂》更新了20多集后开始追剧,第一集就被安迪在海边的穿搭吸引了。怪不得上季高冷帅气低音炮小包总,这季秒变“骚浪贱”也要追到安迪。(来源:爱丽时尚网)

刘涛sh安迪刘涛饰演安迪

迷人锁骨杀迷人锁骨杀

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  性感的露肩上衣,绝对是这个夏天必备的“装备”。夏天除了做个时尚的美腿精,做个性感的锁骨美人更抢眼。

lu jian qun露肩裙

迷人曲线迷人曲线

  小编最爱的超模维密天使izabelgoulart,长腿细腰还是个不折不扣的锁骨美人。这锁骨别说放硬币了,放一个鸡蛋也是稳稳的!

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  有没有锁骨跟干瘪瘦没有任何关系!金小妹Kylie Jenner可并不瘦,但是依然“杀”到你。风靡时尚圈和健身界的锁骨美,究竟如何Get呢-其实锁骨周围是最不容易堆积肥肉,只需要进行有效的拉伸,简单的运动,你也能拥有性感锁骨!

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  左右肩部拉伸

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  右手套住左臂肘关节,左肩用力下沉;右手发力将左臂想身体拉近,在牵拉感比较强时,保持住。

  婴儿式

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  腹部贴紧大腿,臀部紧贴脚后跟;手臂放松尽量向前伸展,肩部下压,背部放松。

  坐姿胸部拉伸

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  双腿跪在瑜伽垫上,双手向后支撑住地面,身体尽量处于绷直状态,有效拉伸“胸大肌上束”位置侧边的肌肉群。

  站立前弯

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  双脚分开与肩同宽,双手在背后交叉握拳,伸直手臂,身体向下弯曲;顺着呼吸,停止身体,拉长脊柱,向下弯曲到更深的幅度,膝盖保持微曲。

  当然锁骨不是一日能练成的,每个你看上很美的锁骨,除了勤于锻炼,“套路”也是要走的。

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  Step1 先按照套路画好锁骨及胸部的轮廓。

  Step2 用浅色的遮瑕或者高光,打亮锁骨。

  Step3 用美妆蛋晕开。

  Step4 用刷子沾取阴影粉二次修饰。

  在这个夏天拥有傲人锁骨,秒杀你的小包总吧~

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