导语：说到娱乐圈里冻龄小姐姐不得不说的就是张嘉倪了，翻看她的小红书才发现她的冻龄不是偶然，每天坚持护肤，抗皱，还分享了她的美容心得，我们快来看看吧！（来源：时尚芭莎）
张嘉倪种草
保持冻龄的三要素~
清洁是护肤的第一步！
看看她的小红书提到最多的就是清洁，清洁包括好好卸妆+认真洗脸+定期做好去角质。认真做好清洁才能够让皮肤更正常的运作。
补水保湿第二步！
补水是很重要的
春天了，皮肤容易干，补水是很重要的！因为我们的肌肤状态其实都是由水来决定的，缺水的话皮肤状态就不会很好哦~而且容易产生细纹。
抗皱、抗老第三步！
抗皱、抗老
她在第一篇文章中说很早就要开始注意抗老、抗皱，大家常说25岁是个坎，她觉得不要等，要早早开始抗皱的工作。大家现在有很多不健康的生活习惯，而这些都会导致老化或者衰老的提前报到。不但要现在开始抗老而且还要提前抗老抗皱。
抗皱是现在宝宝们每天都在做的工作，那你知道自己脸上的皱纹是怎样出现的吗？让芭姐给你细细分析。
导致皱纹出现的因素
5点告诉你！
水分丢失增多
皮肤分表皮层和真皮层两层，随着年龄的增长，表皮层与真皮层结构处变平，表皮变薄、表面积增大，使皮肤水分挥发加快，丢失增多。
水合能力降低
表皮层可以分为角质层和生发层，生发层在角质层的下面，生发层细胞有很强的分裂增生能力，它增生的细胞逐渐向表层推移，形成表皮的各层细胞。
角质层自然润泽因子含量减少致使皮肤水合能力下降，由于水合能力降低，皮肤难以保持正常水分，而使皮肤逐渐出现细小皱纹。随着皱纹的进一步增多和加深，使皮肤表面积不断增加，水分丧失更加严重，此时皮肤干燥，皱纹加重。
皮肤保水能力减弱
皮肤水脂乳化物含量减少，宝宝们可能对这个词汇比较陌生，那芭姐来科普一波。皮肤中的水脂乳化物，是由汗腺所分泌的汗液和皮脂在皮肤表面所形成的一层乳状膜。
随着年龄的增加，水脂乳化物分泌减少，皮肤表皮也会失去保水功能，皮肤里中和碱性物质的成分也会下降，于是皮肤干燥程度增加，导致皱纹的出现。
紫外线侵蚀皮肤
紫外线是肌肤老化的头号大敌，会导致肌肤光老化问题，可能很多小伙伴不知道‘肌肤光老化’到底是个什么概念，芭姐就先来科普一波。
皮肤光老化与日光照射有直接关系。紫外线会深入肌底，导致肌肤纤维的断裂，还会使肌肤中的黑色素增多。通常表现为皱纹、皮肤松弛、毛细血管扩张、肤色不均匀等。
不健康的生活习惯
过度吸烟会使血管变得狭窄，营养物质在血液中不能正常的传输从而导致皮肤的老化。长期睡眠不足会使皮肤的调节功能受损，眼周血液循环速率下降导致黑眼圈眼袋的出现。
如何抗老抗皱
芭姐来帮你分析
看了上面的分析，大家是否对日常中促使我们衰老的因素有了警惕？别怕芭姐为你带来了抗衰好物和办法，帮你对症下药。
认真洁面
在选用有针对抗衰功能的护肤品之前一定要认真洁面。因为外部环境恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上。还有一定要好好卸妆，不然也会堵塞毛孔侵蚀肌肤，破坏角质层，让肌肤失去原有的弹性，容易滋长细纹。在认真清洁的同时也要选择适合自己肤质的产品哦！
给面部保湿补水
保湿补水是抗衰前的基础工作，换季时分不仅空气干燥且伴随着大风会加快我们脸上的水分流失。皮肤缺水时间过长，干燥程度上升，细胞与细胞间的间距增大，就会导致皱纹。所以，补水保湿是我们日常必须要做的事情。
在换季时我们的脸部每时每刻都处于正在失水的状态，想要极速补水选择面膜是再好不过的了。如果，你无法接受每天一张面膜，一周两到三次就可以。在涂面膜前可以先用热毛巾敷脸，帮助皮肤更好地吸收营养。
涂隔离防晒
不管春夏秋冬防晒必须要做。我们的太阳公公很勤劳一年365天每天都在工作，紫外线中的UVA会损伤你的肌肤，使真皮基质内起保水作用的透明质酸类物质加速降解。防晒霜是你减少肌肤损伤的必备利器，也是每天妆前的第一道工序。防晒霜可以预防减少UVA对肌肤的伤害，延缓肌肤细胞的衰老，从而达到抗皱的效果。
抗皱的成分有哪些？
说了抗皱的方法，有哪些成分可以直接针对或减少皱纹细纹呢？芭姐主要讲下面的三个成分。
角鲨烷
亲肤性好，能够和皮肤分泌的皮脂高度相溶，在皮肤表皮层形成一层透气保护膜，发挥保湿，润肤效果。能有效缓解皮肤干燥，维持皮肤弹性饱满。
神经酰胺
强大的保湿锁水功效，对修复受损肌肤，保护皮肤屏障也有很好的作用。它还能增强肌肤弹性，延缓衰老。
维生素E
身体里会代谢产生自由基，而它们会攻击细胞，产生氧化，使皮肤衰老。维生素e可以抑制细胞衰老，而且可以促进血液循环加快身体新陈代谢，有利于排除体内的垃圾哦~
种草好物~
快来看看~
看了这么多宝宝们有没有对护肤抗皱有了新的认识和理解。在众多的产品里如何选择？不要急芭姐也给宝宝们准备了干货。保湿抗皱面膜可以选择宠爱之名抗皱神经酰胺角鲨烷面膜。果冻质地的生物纤维面膜布，纯天然环保，具有超强的亲肤性，因此比一般布织面膜更舒适。
生物纤维的面膜纸保湿效果超级好，面膜内部的精华含量也是惊人，芭姐在脸上敷了15分钟，面膜依旧湿润，一点都不干燥，面部可以在这个时间里充分的吸收营养。
这款面膜每盒只有三片，价格不算低，所以芭姐建议宝宝们三天左右一片就可以，也可以让面部细胞有充分的时间恢复。如果大家觉得敷面膜慢，可以尝试宠爱之名的抗皱精华哦，直接涂抹在面部。当然如果面膜精华一起使用效果会更显著。
宠爱之名的抗皱神经酰胺角鲨烷精华液就是不错的选择，一样含有神经酰胺和角鲨烷。
这款精华清透滋润，芭姐涂在脸上感觉瞬间吸收到肌肤里。即便是油皮也很好吸收，完全不黏腻。抹在脸上，一推即开，芭姐觉得不管是油皮还是干皮都可以尝试哦！
抗皱好物
等你来选
苏菲娜保湿滋润防晒隔离，有保湿成分适合混合型和干皮肤质，改善细纹不易卡粉，而且有防晒功效。
含有令肌肤亮白的成分：维他命C衍生物、猴面包树水、褚树提取物、烟酰胺、水飞蓟。水润滋养，赋予明亮生机的美白面膜。采用厚实的生物纤维素面膜。膨胀度和水分含量高，使精华的吸收量增加。同时较厚实的厚度，使敷贴更便利。
这款防晒霜含有向日葵成分，易吸收的水乳质地水润清爽，自然成分保护肌肤健康。阻隔紫外线对肌肤的伤害。
蕴含蜂胶+蜂蜜+蜂王浆的复合蜂胶提取物，3重滋养保湿，为肌肤提供密集营养打底，强化肌肤屏障，令肌肤柔滑水润，焕发光泽。
宝宝们整篇文章看下来可以学到很多哦，美美的皮肤还需要你惊心的护理，抗皱护肤不能拖，赶紧行动起来！
