导语：其实逆龄并不难，这其中的奥秘就藏在于一碗小小的桃胶之中。据说它有美容养颜，滋阴冻龄防雀斑的作用。（来源：食堂物语）
日本小说家林真理子在最时髦的变美专栏合集《美女入门》中说：不管实际年龄几岁，你需要在意的是，你看起来几岁。肌肤白嫩无暇的人，即使五官平平，也气质出众。但很多人脸上没有多大问题，就是皱纹显老。
身边有姐妹尝试过医美拉皮，风险大不说，也很容易反弹，而且越发严重。
其实逆龄并不难，这其中的奥秘就藏在于一碗小小的桃胶之中。据说它有美容养颜，滋阴冻龄防雀斑的作用。
桃胶究竟有多好呢？
《美丽俏佳人》中早就称赞过桃胶是我们平民的燕窝。
《亲爱的客栈》中阚清子的冻龄补品就是桃胶。
可能有些人对桃胶还一知半解，它是何方神圣？有什么作用？今天小编就跟大家好好聊一聊！
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桃胶是什么
桃胶是桃树受伤后，为了愈合伤口而分泌的一种营养物质，由此它也得到一个很好听的名字——“桃花泪”。
桃胶闪着琥珀色的光，半透明，有弹性，像果冻，让人看了充满食欲。
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吃桃胶的变化
吃完桃胶你会发现：皮肤，皱纹眼袋明显减少了，痘痘粉刺和黑头明显的消失了，经期更准時了，摆脱痛经了，以前经常尿频的症状也消失了！
除此之外，它还有下面这些强大的好处：[养颜嫩肤]
一碗桃胶胜过三十张面膜，这话一点也不夸张。桃胶是一种天然的美容佳品，不论是内服还是外用都出色的美容作用。桃胶有很好的清血降脂，缓解压力，其中的植物胶原有抗皱嫩肤的作用，常吃还能使皮肤变得有弹性，气色红润哦。
[生津止渴]
《本草纲目》中早已指出桃胶有止渴的作用。有的人一天喝好多水，但还觉得很渴，其实，这是体内津液异常导致的，吃桃胶就能补充水分起到生津止渴的作用。
[润肠通便]
桃胶是补品，常吃可以促进肠胃蠕动，降低肠胃内堆积的垃圾，达到润肠通便的效果。
[预防多种疾病]
桃胶含有丰富的单糖聚合体和不饱和脂肪酸，能预防高血糖和高血脂，加快体内脂肪酸代谢，还能在一定范围内稳定血糖指数，预防血脂升高。
一碗桃胶胜过30张面膜，这话一点也不夸张。
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去哪里买到好桃胶
说起桃胶就不得不说云南玉龙雪山的桃胶了，玉龙雪山常见药用植物资源共31科90属172种，一些名贵的药物例如当归，岩白菜等都有。
在海拔2500~3000米的生态高原地区，所产出的桃胶更是珍贵无比，这是一种来自大自然的天然植物，不经过人工加工，不经过其他的污染。
毕竟是吃进身体里的东西，所以大家购买桃胶的时候千万要注意。
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桃胶的做法
桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软，变成果冻一般的透明物质，本身无味，但细细品来，却有一点清香，口感鲜嫩滑爽。
爱美的人士记住，常吃桃胶可以排毒养颜哦。
（桃胶虽然老少咸宜，但是因其有一定的活血功能，所以孕妇和经期的姑娘不要贪嘴吃哦！）
用桃胶煮糖水，做法多种，常见的做法有：木瓜桃胶羹、桃胶炖奶、红枣银耳桃胶羹等。有的人还把桃胶拿来当烹饪的食材，比如，桃胶排骨汤。我们可以根据个人口感进行创意DIY。
但是只有最科学的吃法，才能将桃胶的功能最大化。每次煮桃胶羹的时候，只需拿出1小袋，泡发后就成一大碗，够两个人吃了。
经常吃还可以光滑肌肤，红润脸色，让你看上去年轻不止十岁！
角米含有植物性膳食纤维，具有养心通脉、清肝明目和美容的作用。
雪燕是一种很珍贵的补品，具有补水保湿，美容养颜等效果，能够调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性等。同時还可以减脂润肠，提高人体免疫调节。
雪燕泡发后晶莹剔透，犹如白雪一般，又有滋补的效果，天然生长，植物燕窝，非常适合人体吸收。
在你四十岁时看起来只有二十岁，五十岁看起来只有三十五岁，重视自己的脸，十年后再遇老友，惊叹：你怎么一点也没变！
