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消除黑眼圈,关键要调肝肾!

时间:2020-12-02

熬夜、加班、早期、睡不够……种种行为,都会导致黑眼圈。对于女性而言,黑眼圈实在是一种不太好对付的症状,它不仅令人的气色看起来颓靡憔悴,而且还十分影响颜值!在消除黑眼圈的道路上,人们使出了十八般武艺,就连价格不菲的昂贵眼霜都派上用场了,但却总是不见效,这到底该怎么办呢?

其实,想要消除黑眼圈,可以先调和肝肾。中医认为,肝开窍于目,黑色为水之气,肾主色,因此,“黑眼圈”与人体肝、肾二脏有着密切的关系。想要消除黑眼圈,不妨尝试下以下4种方法。

消除黑眼圈,关键要调肝肾!

方法1:按揉涌泉穴

涌泉穴在人体足底凹陷处(即足底中线上三分之一处)。按揉涌泉穴,有助于调节人体神经系统,活跃肾经内气,缓解疲倦失眠症状,同时还可以疏通身体血管,从而促进身体血液循环,加快毒素排出体外,逐渐达到消除黑眼圈的作用。

方法2:艾叶泡脚

每晚睡觉前,可用艾叶煮水泡脚。艾叶被誉为“医草”,归肝、脾、肾经,可理气血、逐湿寒、回阳气,具有散寒止痛、温经止血、补肾藏精、解乏助眠等作用。

方法3:刮拭肝经

在工作与学习压力的多重打击下,人会逐渐变得精神紧张、情绪焦虑,体质也会逐渐地变成阴虚火旺,伴随而来的症状有失眠盗汗、口干舌燥、眩晕耳鸣、舌红少苔、黑眼圈重等,这种情况下可通过“刮拭肝经”的方式来缓解。具体操作方法为:坐在床上,在腿部涂抹上刮痧油,然后利用刮痧板从脚部刮向膝盖。

方法4:V字拉筋

肝经循行于足背、大腿内侧,调和肝脏可采取V字拉筋的方式,具体的操作方法为:平躺在床上,双腿尽量向两边水平展开约10分钟左右,以拉伸肝经,使之保持肝经通畅。

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