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不用挨饿瘦身方法

时间:2020-12-02

先说明我已经喝助助瘦身茶已经有28天。但感觉不到有瘦的现象。在网上看说是骗人,我喝到有水肿的现象。所以接下来我都是喝助助瘦身茶的。现在喝的是乌龙的。今天刚好来完M呵呵...

早餐:一杯枸杞子泡水。30克一杯麦片(有时候加一个苹果,或2个南瓜糕)

中午:白饭50克 青菜一分 瘦肉一分

下午:麻辣烫青菜(木耳加海带)

晚上:驴打滚

一天喝6杯容量500ML的助助瘦身茶

每个星期1.2.3跳舞2个钟。(因为我是院舞蹈队的)星期4练拳击1小时。星期天打羽毛球1小时

有时候因为运动过多肚子不饿也很想吃东西,吃完之后就加100个上下蹲。

(实习编辑:邓惠红)

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