p>时光流逝必然会带来衰老，而对女人来说，玻尿酸就是那个能让光阴逆转永远的神。
玻尿酸，这个曾经是明星贵妇玩家才配使用的东西，随着1986年凌沛学用独创的“生物发酵法”制备出国产玻尿酸，终于从神坛一步步走向平民化，发展出花样百出的产品：玻尿酸湿巾、玻尿酸内衣、甚至还有玻尿酸避孕套……
五花八门的玻尿酸产品
这些还不是最夸张的，最近，玻尿酸产品又盯上了我们的嘴和肠胃。
从今年1月份开始，五花八门的产品不停地上演新节目“舌尖上的玻尿酸”：玻尿酸咀嚼片、玻尿酸软糖、玻尿酸燕窝饮被相继推出。随后的3月，华熙生物推出透明质酸饮品品牌“水肌泉”。
“舌尖上的玻尿酸”
普通食物饮品被玻尿酸开过光后，果然都增添了不少黑科技神秘感，抱着好奇的心态打开某宝搜索“玻尿酸饮用水”，其中一家名为“汉口二厂”的网红品牌推出的“玻尿酸气泡水”格外吸引眼球。详情页里的广告显示，这一瓶水，相当于4张面膜、3支美容剂的68mg玻尿酸。
玻尿酸气泡水
这喝水就能顶3支美容剂的宣传不免让不少消费者蠢蠢欲动、疯狂下单，但也有不少人看完不免缓缓打出问号：花点小钱真就能抚平皱纹、抵抗衰老、重返十八？吃着零食喝着水也能变漂亮的口服玻尿酸方法真的靠谱吗？
一、玻尿酸是什么？
透明质酸分子式 玻尿酸（hyaluronic acid，HA）也就是透明质酸。
它是一种由双糖（D-葡萄糖醛酸及N-乙酰葡糖胺）基本结构组成的糖胺聚糖，是一种透明的胶状物质。这种强大的储水物质，天然存在于我们的人体里，主要分布在我们的眼睛，骨关节，皮肤和神经组织中，1克透明质酸可以储存它本身体积100倍以上的水。[1]
人体内透明质酸的含量平均是15克左右，而且我们皮肤原有的透明质酸处于不断更新代谢的动态过程中，其中约有三分之一会每天被分解掉并重新合成，按这个降解速度，50岁的人体内的透明质酸含量都不及20岁人的一半。[2]
一旦降解的速度超过生成的速度，皮肤干燥、皱纹，骨骼疏松，软骨疾病，动脉硬化，免疫力低下等与衰老相关的问题就接踵而来。正因如此，通过各种手段补充玻尿酸，才成为很多人抗老、保湿的不二选择。
二、这玻尿酸真的能吃进嘴里吗？
从法律法规上来说，玻尿酸还真能吃！
图源：国家卫健委
今年1月7号，国家卫健委发布相关公告，批准透明质酸钠为新食品原料，可应用于普通食品添加。[3]
因此对于那些严格按照法规生产的玻尿酸食品的安全性，不必太过担心。
另外，批准公告里也对剂量明确给出了指导：每天推荐食用量不超过200毫克，在这个剂量下口服是相对安全的。
