导语：又到了苦口婆心和大家说防晒的季节了，除了说了10086次的“365天天天要涂防晒以外”，还是有很多网友对于防晒很多疑问：“不出门要不要涂防晒？”“防晒涂多少才算量足？”“带有防晒指数的彩妆算不算防晒？”等等，今天就来为这些防晒迷思一一解答。（来源：ELLE中文网）
娜扎
在防晒的道路上，那些以颜值为天的明星们，给我们做了不少好榜样。
防晒喷雾喷不停
娜扎在户外，防晒喷雾喷不停，看来她非常好的贯彻了“防晒要按时补涂”的小心机。
《真正男子汉》中杨幂和佟丽娅素颜在户外暴晒，立马引发发红和过敏
《真正男子汉》中杨幂和佟丽娅素颜在户外暴晒，立马引发发红和过敏。尤其杨幂称自己的敏感肌肤，出门不管晴天阴天都会涂抹防晒。
刘雯
刘雯除了脸部，她还特别在意四肢的防晒，模特外拍少不了要穿性感的衣服，所以她会注意一切暴露在阳光下的肌肤，并且会特别选用防晒指数超过30的防晒产品。
刘诗诗
刘诗诗更是在室内拍摄也会涂抹防晒的人，她表示除了户外阳光的紫外线，拍摄中各种灯光中的紫外线同样也会对肌肤引发刺激和晒黑。
范冰冰
范冰冰在户外可是说是全副武装，除了涂抹防晒产品，还会戴帽子、墨镜、打伞来进行遮挡一切阳光和紫外线。所以就算天生是白皮星人防晒也一点不能马虎。
为了防晒大家是不是都很拼？的确，对于防晒，并不是单纯地避免皮肤晒黑，紫外线对于皮肤的损害远远大于你所知道的，它会引发过敏、衰老、色斑等等，用宝拉培冈在她的《美丽圣经》中提到，“你的皮肤生命取决于它”！所以，这一次也特意请来了化妆品届权威人物宝拉培冈，来帮大家解答一些防晒的疑问！
迷思一：UVA和UVB你搞清楚了没？
太阳光中只有紫外线是伤害皮肤的杀手，而伤害皮肤的紫外线有两种，分别是UVA和UVB。UVA的杀伤力大大高于UVB，因为它整年整天都有，而且与波长较短的UVB相比能穿透到皮肤更深层。UVB存在于直接照射的可见太阳光中并能引起晒伤，而UVA更多的是晒黑。在阳光灿烂的日子里UVB较为强烈，而且主要是在上午10点到午后2点之间。UVA在一年四季整个白天的强度都几乎保持相同。
所以，标记有“全波长”的防晒产品应该可以保护你的皮肤免受UVA与UVB两种紫外线的上海。
所有标记有SPF值的防晒产品都提供可靠的UVB防护，但你必须大量使用防晒产品才能获得其标记SPF值的有效防护。
迷思二：怎样才算是足够量的防晒产品？
建议是在暴露于阳光下的皮肤上均匀地涂上一层，你的肉眼必须能够看到，然后再按摩皮肤直到防晒产品被吸收。别忘了你暴露在外面的手臂、双手、胸口。还有另一种分层涂抹，就是使用你觉得适量的SFP30或以上的日霜，接着使用SPF15或以上的粉底，再使用粉饼，这样多层叠加，以达到更多的防晒保护。
迷思三：在早上涂抹的防晒产品在下午时分还有用吗？
如果你的一天是在办公室或者学校教室里度过的，那是肯定的。所以这一切取决于你在户外停留了多长时间，因为防晒活性成分在太阳的直晒下会分解，它们的有效性受阳光照射时间的应先，而非简单的时间流逝。如果你的一天大多在室外度过，那么建议你还是每隔两消失涂一次防晒，尤其是你在游泳或出汗时。
迷思四：你应该在什么时间涂抹防晒产品？
每一天早上，并作为护肤步骤的最后一步。绝大多数医学专家与皮肤研究者都同意此观点。因为任何涂抹在防晒产品之上的护肤产品都会稀释防晒成分，或多或少地减少防晒效果。
迷思五：可以在使用了防晒产品之后再使用粉底（不含防晒成分的那种）吗？
在防晒之后使用任何产品都可能会稀释防晒成分，所以你可以采取这些步骤来降低这种影响：1。等待3-5分钟，让防晒产品完全吸收固定，再使用粉底。2。均匀上妆粉底，并朝下移动，不要反复摩擦或来回擦拭，也不要用潮湿的海绵来上妆。3。使用干的海绵或化妆刷，不要用手指上妆，且上妆压力尽量轻缓。
或者，你可以选择SPF指数为15或更高的粉底或带色保湿品，很专业那个可以避免将防晒指数降低。
宝拉培冈老师因为注重防晒，而且是全身防晒（只要暴露在外面的部位一定都会防晒），使她看上去真的要比同龄人年轻10岁以上，就连她的双手也没有一丝色斑和皱纹。她还提醒各位爱做美甲的宝宝们，那个光疗仪中的紫外线非常容易晒黑你的手，所以要么选择涂好防晒，要么一定要带着手套再将手伸进去！如果你注重防晒，它会让你的皮肤在外观上以及功能上都变得更年轻。
最后，既然防晒这么重要，那么哪些防晒品值得我们入手呢。今天各个价格的性价比之王都给你列在这里了，大家可以根据自己的能力入手了！
价格从低到高↓
Bioré花王碧柔水活防晒柔润凝蜜（典雅玫瑰香）
Bioré花王碧柔水活防晒柔润凝蜜（典雅玫瑰香）SPF30 RMB69/60g
水感质地。将保湿、防晒融为一体，水润底妆效果，帮助均匀提亮肤色，上妆更轻松。典雅玫瑰香氛，带来温婉柔美的防晒体验。
娜丽丝高保湿玫瑰防晒喷雾?
娜丽丝高保湿玫瑰防晒喷雾? 约合RMB70
喷雾质地。日本COSME大赏排名第二位，也是娜扎随身带的同款喷雾。含有6种保湿成分，防晒的同时还能给肌肤补充养分。面部和身体都能使用，补妆?时候?不?花?妆??~自带?保湿?的?作用！
宝拉珍选岁月屏障基底防护清透日乳
宝拉珍选岁月屏障基底防护清透日乳SPF30 RMB298/60ml
乳液质地。全波段温和矿物防晒，全面抵御UVA与UVB，对抗皱纹、色斑等光老化现象；超级清柔，丝滑质感，自然修色，适合所有肤色，干后形成柔和的哑光效果，无堵塞毛孔、引发粉刺之忧，眼周也适用，绝不引起刺痛感。
Elizabeth Arden伊丽莎白雅顿
Elizabeth Arden伊丽莎白雅顿 SPF30+ PA+++ RMB220/50ml
乳液质地。高效防晒，有效预防因UVA/UVB引起的肌肤晒伤、皮肤细胞受损及老化问题。保持8小时水润，妆前完美隔离。
IPSA水润倍护防晒日乳EX SPF50 PA++++
IPSA水润倍护防晒日乳EX SPF50 PA++++ RMB280/30ml
乳液质地。新防晒乳液具有防止紫外线和空气污染等大气中的污染物质损伤肌肤的第一重防护和防止肌肤接触空气引起的pH平衡紊乱而导致的肌肤偏向酸性的第二重防护。
Clinique倩碧全新面部矿物防晒液
Clinique倩碧全新面部矿物防晒液SPF30/SPF50 RMB320/30ml
乳液质地。只需要在使用前摇晃瓶身，并在日晒前15分钟涂在面部即可。轻薄的乳液质地极易推开，迅速与肌肤完美贴合，轻薄舒适。
Origins悦木之源韦博士卓越防护隔离乳
Origins悦木之源韦博士卓越防护隔离乳SPF45 PA+++ RMB360/ 30ml
水漾质地。攫取巴西南部仙人掌的角蛋白科技，融合高倍100%物理防晒技术，赋予肌肤表面天然的防护层，卓效阻隔UV紫外线，强力吸收溶解重金属及各种污染物质，防止环境侵害深入肌底。
LANC?ME兰蔻‘空气感’防护乳
LANC?ME兰蔻‘空气感’防护乳 SPF30+ PA+++ RMB480/30ML
水漾质地。这款防护乳自上市以来，凭借无与伦比的防护功效，为肌肤清除光照和空气污染所带来的负担；水漾质地清透润泽，让肌肤感受自在呼吸，畅享水感轻防护。
Giorgio Armani阿玛尼极缎丝柔防晒隔离露
Giorgio Armani阿玛尼极缎丝柔防晒隔离露SPF50 PA++ RMB630/30ml
透明质地。‘防晒小滴管’，作为一款全新革命性都市防护品，轻薄无感的透明质地，能有效抵御紫外线（ UVA/UVB）侵害以及外界空气污染导致的氧化现象。
Sisley希思黎修活防晒乳
Sisley希思黎修活防晒乳SPF50+ PA++++ RMB1，200/40ml
水漾质地。质地细腻柔滑，极易推开，水润保湿，贴合肌肤不泛白。其耐水功能更能在水中保护您的肌肤免受阳光侵害。薰衣草和天竺葵精油，散发希思黎特有的自然芳香。
*解答问题摘自宝拉培冈老师的新书《美丽圣经》
