华龙网-新重庆客户端10月29日22时54分讯（记者 冯司宇）今（29）日是第14个“世界卒中日”，据《中国脑卒中防治报告（2018）》数据显示，我国脑卒中现患人数已达1242万，脑卒中已成为我国人口死亡的第一大原因。为让更多市民了解卒中，近日，陆军军医大学陆军特色医学中心（大坪医院）神经内科开展了一系列活动，从门诊大厅到社区再到学校，兵分多路，在群众中开展“预防为主，远离卒中”的义诊，共接诊500人次，发放资料700份。
今（29）日是第14个“世界卒中日”，近日，大坪医院神经内科开展了一系列活动。大坪医院供图华龙网发
脑梗患者年轻化 33岁小伙健身房发病
“我平时不抽烟不喝酒，很注意身体健康，没想到年纪大了，却得了脑梗（卒中）。”今年80岁的刘建国（化名）说道。但相比刘建国来说，今年才33岁的李峰(化名)的情况更令人震惊，因为他是在健身房锻炼后，忽然眼睛发黑，头痛嘴斜，被紧急送往医院诊断为脑梗的。如今，经过静脉溶栓，刘建国和李峰都已恢复健康。
陆军军医大学陆军特色医学中心（大坪医院）神经内科主任王延江表示，卒中（脑梗）已不是老年人的专利，脑梗患者正在年轻化。
更智能的绿色通道 让救治更快速
“时间就是大脑，对于卒中病人来说，每分钟就会有190万个神经细胞死亡，一分一秒都耽误不起。”神经内科副主任张猛表示，2011年，大坪医院神经内科开通了“五位一体”的卒中绿色通道，卒中患者从进入医院到接受治疗，只需45分钟。为帮助患者抢夺更多时间，大坪医院绿色通道也愈加智能化。
据了解，日前大坪医院卒中中心开通了“急中伸智”系统。在此系统中，每一位患者都会在进入绿色通道时带上手环，每一个治疗环节都会通过数据，发送到医护人员的手机上。“这个系统，除了能严控患者的治疗时间，在大数据支持下，救治时间将再次缩短。”张猛说道。
专家来科普
【如何减少卒中危险？记住这六点】
1.控制血压、血糖、血脂；
2.戒烟减肥；
3.戒酒；
4.饮食多样化减少钠盐，每天每人盐的摄入量不超过6g，一个啤酒瓶盖的盐相当于1g；少吃糖类和甜食；
5.锻炼：健康成人至少每周3-4次运动，每次40分钟；
6.尽早诊断有无心房纤颤，并尽早治疗。
【预防脑卒中怎么吃？ “十个网球”和四个一很重要】
“十个网球”：肉类不超过1个网球大小；主食相当于2个网球大小；水果保证3个网球大小；蔬菜不少于4个网球大小；
四个一：每天一个鸡蛋、一斤牛奶、一小把坚果、一块扑克牌大小的豆腐。
【怎样识别脑卒中？这些预警信号请注意】
爱忘事、口眼歪斜、流口水、眼前发黑、看东西重影、 忽然耷拉眼皮、手脚无力麻木、晕倒、忽然头痛、走路跑偏、站立头晕、睡不醒
FAST快速识别卒中
F面部（Face）：嘴角歪向一侧；
A上肢（Arm）：肢体无力；
S语言（Speech）：说话困难；
T时间（Time）：迅速拨打120，立即就医。
【突发脑卒中怎么办？别慌张请您这样做】
清除口鼻分泌物：立即解开衣领、领带等，身体平卧头偏向一侧；
家庭急救预案：开放气道、保护唇舌；
禁止背，头往下垂时会压到气管，造成窒息；
禁止摇，本来小出血或没出血，可能让你摇成大出血。
