时间过的好快，转眼又就到2020年底了，下周不少人都准备着迎接新年了吧？
大家最关心的问题来了——跨年冷吗？
连日来，虽然感觉天气一天比一天热了，体感温度逐渐升高……
但是，千万不要被这几天的“升温”假象唬住……
受新一股冷空气影响，气温又会下跌，就是在我们跨年那天——冷！
而且将冷得不能掉以轻心。因为，一场即将速冻我国的跨年寒潮正在酝酿，蓄势待发，29～31日三明市将出现寒潮天气！
据三明气象消息，受强冷空气影响，预计29～31日三明市自北而南将出现强降温天气过程，过程最低气温降温幅度12～13℃，将达到寒潮天气标准；最低气温出现在31日凌晨，西北部（建宁、泰宁、将乐、宁化、清流、明溪）达-7～-4℃，东南部（梅列、三元、沙县、尤溪、永安、大田）达-4～-1℃，高海拔山区达-10～-7℃，将出现霜冻或结冰。2021年1月1日起气温将缓慢回升。
三明市逐日气温预报
日期
最低气温
最高气温
25日
西北部
9～11℃
西北部
14～15℃
东南部
11～12℃
东南部
15～16℃
26日
西北部
9～10℃
西北部
17～18℃
东南部
10～11℃
东南部
19～20℃
27日
西北部
8～10℃
西北部
18～21℃
东南部
10～11℃
东南部
22～23℃
28日
西北部
6～7℃
西北部
21～23℃
东南部
9～11℃
东南部
22～23℃
29日
西北部
6～7℃
西北部
23～24℃
东南部
8～10℃
东南部
24～25℃
30日
西北部
-1～2℃
西北部
8～13℃
东南部
4～5℃
东南部
16～18℃
31日
西北部
-7～-4℃
西北部
-1～2℃
东南部
-4～-1℃
东南部
4～6℃
1日
西北部
-6～-3℃
西北部
9～12℃
东南部
-2～0℃
东南部
10～13℃
中央气象台预报
据中央气象台预计，12月28日至31日，将有一股强冷空气影响我国中东部地区，届时大风降温雨雪都会陆续登场，西北地区东部、华北、黄淮、江汉、江南等地降温幅度可达10～12℃，并将伴有4～6级偏北风，阵风可达7～8级，级别堪称今冬最强寒潮。
此次寒潮过程具有速冻式降温、混合式雨雪等特点，将“冻透”八成国土，25个省会级城市气温都将创今冬新低。
天气图可见，在北极圈附近，俄罗斯泰梅尔半岛一带，北极暖高正推动一股冷空气向南，这就是1228寒潮的主力。
12月24-27日，寒潮盘旋堆积的过程，中气爱根据ECMWF数据制作
接下来，这股寒潮将在西伯利亚盘旋几天，12月27日进入蒙古高原“加压”，随后在12月28日，于我国中东部大举南下。对此趋势，超级计算机模式已达成一致，并趋于稳定。
12月29-31日我国降温区的变化，中气爱根据ECMWF数据制作。
早在一周前，这股年终寒潮被预报出来，当时的数值预报让气象爱好者们都吃了一吨惊，这跳水幅度也太惊人了！
*12月17日数值预报
经过几番调弱再调强，这两天数值趋于稳定，天气形势也已经基本定型。
2020年最后几天，北极涡旋将会南下，给我国带来极寒天气。
北极涡旋南下，这次大降温的罪魁祸首是北极涡旋，它常年盘踞在北极，但是年终最后2天，北极涡旋决定来中国看看，北极涡旋带来的年终寒潮会在12月28日开始南下。
下图是12月28日的天气形势。
到12月30日，这股寒潮会抵达长江流域。
12月31日，寒潮会抵达岭南，广东不少地方的最低气温都会跌到0度附近。
上一次极涡南下，是2016年1月，4年多前极涡南下的时候，很多同学的家里都是这个样子。当时户外是这个样子，只要有水的地方都冻成了冰。
寒潮来了，这个冬天温度更低、温差更大，很容易得病，下面这6种病大家要重点预防。
低温加重心绞痛、心梗、猝死！
现在很多人有高血压、高血脂等疾病。而冬季气温又比较低，特别是遇到大风降温天气，寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高，引发心绞痛、心梗、猝死等疾病！
此外，冬季因排汗减少，饮水量减少，水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。
提醒：
冬季温差大，血管易收缩和痉挛，干燥也容易造成血液黏稠，诱发心血管疾病——
建议及时补充水分，降低血液黏稠；
忌食生冷食物；
减少晨练，保持情绪稳定。
温差诱发脑卒中、脑血栓！
和心梗、猝死非常类似，温差导致心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和脑血栓发作的机会。
这是因为，冬季人体毛细血管收缩，血循环外周阻力加大会引起血压升高，促进血栓形成，因此上了年纪的人更容易导致诱发脑中风。
提醒：
冬天出门时，最好戴个帽子，避免头部受寒引起头部血管收缩和痉挛。
注意保暖，避免血管过度收缩；
有病史的人一定注意按时吃药；
饮食应该较为清淡、保证新鲜水果；
保持情绪稳定。
寒冷干燥引发肺炎、哮喘！
冬季寒冷干燥，再加上又是雾霾多发季节，很容易导致肺炎、哮喘、急性气管炎和支气管炎发作。
特别是上了年纪的人，本身抵抗力较弱，对冬季气温、湿度等变化极为敏感，如果长期处于寒冷干燥的环境中，很容易发生上呼吸道感染而诱发哮喘，最终酿成大病！
提醒：
冬天要特别注意咽喉部保暖，出门尽量不要穿低领衣服，同时最好围上围巾。
感冒诱发心肌炎、器官衰竭！
冬天还是感冒的多发季节，体质虚弱的人不可避免地成为流感病毒首要攻击目标。
感冒后会加重心肺功能的需求，心衰患者容易出现心衰急性加重，诱发急性心梗。
对于有慢性呼吸系统疾病，如哮喘、气管炎的老年人，一场小小的感冒可能就会引发肺炎，若不及时治疗，会同时引起多个器官系统的连锁反应，比如呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭、细菌性心内膜炎等，这些连锁反应的致死率很高。
提醒：上了年纪，很多人组织器官逐步老化，各类药物在体内的代谢、运转等都比较特殊，某些感冒药会对肝、肾、脑等重要器官产生不同程度的损害。
另外，感冒药可能会和其他药物相互作用，或者产生副作用。所以，老年人感冒后要更慎重地选择感冒药。
天冷地滑易骨折并导致多种并发症
入冬后，老人出现骨折的现象明显增多。老年人一旦发生骨折，容易导致原有的内科系统疾病加重，以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。
另外，一些骨折患者长期卧床，更容易形成深静脉血栓，重者可导致骨折病人猝死。
提醒：上了年纪更容易骨质疏松，一旦跌倒，容易骨折，应注意观察摔伤部位的情况，必要时到医院检查，以免造成更严重的后果。
冬天更容易抑郁
冬季抑郁的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调。
提醒：
在寒冷的冬季里多找朋友聊聊天，多参加一些社交活动。
如果自觉情绪难以调节已经影响到自己的生活了，那么就要及时寻求专业的心理帮助。
最后再次提醒大家：年终大寒潮即将发货！请注意防范寒潮天气对农作物和果树、蔬菜等的不利影响；雨雪天气和道路结冰对交通运输的不利影响。
跨年要记得保暖啊！！！
（来源：综合三明气象、福建气象、中国天气网等整理）
