信网8月5日讯 近期，德尔塔变异株来势凶猛，仅半个多月时间便席卷全国超一半省份，172地升级为中高风险地区疫情形势严峻复杂。而且，接种疫苗后也有发病，仍可能携带并传播病毒，飞沫或气溶胶传播感染者经过的环境留下病毒等等。这些事实就在这儿，怎么办?
面对疫情防控的复杂形势，8月5日，青岛市疾控中心再次提醒市民朋友们提高个人防护意识，做好以下几点。
一、高度关注疫情动态，及时了解各地风险等级变化。近期非必要不去中高风险区及发生本土疫情的地级市，非必要不出本地区。自重点地区来青返青人员，请第一时间向所在社区(村)报告，并配合执行我市疫情防控措施。
二、进入室内公共场所，请遵守预约、错峰、测温、验码、佩戴口罩、1米线等防控措施。不扎堆、不聚集，尽量不去或少去人群密集、空气不流通的场所。
三、疫情风险就在身边，感染者经过的环境可能留下病毒，市民朋友一定要做好个人防护：
1.口罩戴起来：
外出时，尤其在室内环境、乘坐交通工具、就医、出现呼吸道症状时科学规范佩戴口罩。已完成疫苗接种的人群，依然需要规范佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时用手帕、纸巾或衣袖内侧捂住口鼻。不要把口罩拉到下巴处，露出口鼻;也不要把口罩套在胳膊上，这样更容易被感染，起不到防护作用。
2.手卫生讲起来：
外出回家后、饭前便后，用洗手液和流动水洗手，或使用免洗消毒液做好手部消毒;接触冷冻食品及包装表面时建议佩戴口罩、使用一次性手套;避免用不干净的手接触口鼻眼。
3.一米线守起来：
在商场、影剧院、公交车、地铁、火车站、机场候机室等公共场所，自觉遵守防疫措施，保持1米以上社交距离。
4.少聚集做起来：
近期疫情传播的关键点与大型演出、热门景点、游船、棋牌、美容院等项目有关，市民朋友们少聚会、少聚集，不去人员聚集的场所。与多人同处密闭空间时，注意做好个人防护，勤通风，勤消毒，远离有呼吸道症状人员。
5.分餐制讲起来：
倡导分餐饮食，使用公筷。避免生食或半生食海产品，不要在水龙头下直接冲洗生鲜食品，生熟分开，对餐具常消毒。
四、接种疫苗是预防新冠肺炎最经济、最有效的措施。从目前公布研究数据看，完成全程免疫接种，至少可以减少69%的感染，有症状感染的预防效果为73%，重症预防效果达95%以上。虽然接种疫苗后仍有感染风险，但这只是巨大接种疫苗人群中的极少数，变异株仍在现有疫苗可控范围内。请市民朋友积极接种新冠肺炎疫苗。
五、如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等症状，要佩戴好口罩，及时到就近的发热门诊就诊，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具，并如实告知个人接触史、旅居史和活动史。不要自行用药，不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。
请市民朋友保持理性平和的心态，不要恐慌，科学规范做好个人防护。相信只要大家共同努力，常态生活很快就会恢复。
