本网讯（记者 卓嘎拥宗）近期，拉萨不知不觉迎来了秋天，不见了往日的艳阳高照，风儿也带有阵阵的寒意，街上的行人情不自禁地会把手揣进兜里。
记者从自治区气象局了解到，近期我区大部分地区的日最高气温和最低气温都有所回落。就拿拉萨来说，10月8日最高气温为23.5℃，最低气温为7.7℃。10月9日最高气温为22.2℃，最低气温为5.8℃。相较10月8日，10月9日最高气温回落了1.3℃，最低气温回落了1.9℃。另外，近期的早晚温差也较大，拉萨10月10日的最高气温为20℃，而最低气温只有7.0℃。
为此，气象专家建议：在这样忽冷忽热的天气里，容易引发多种季节疾病，大家应注意及时添减衣物，锻炼身体，增强体质。
说到西藏的秋季，人们首先会想到干燥。昨日，市民卓玛不得不重新在护肤品店里购买了一套产品，她说：“拉萨这几天太干燥了，早上擦完护肤品，但到了中午脸上又开始起皮。晚上洗脸时，还会有刺痛感。”
据气象专家介绍，由于白天气温高，水分蒸发量大，因此早间空气会相对湿润一些，而午后会变得干燥。近期早间，除了阿里、那曲相对湿度在45%以下，其他地方的相对湿度在60%左右。而到了晚上，除了我区东部和南部相对湿度在30%－75%，其他地区的相对湿度在30%以下。在这样干燥的天气里，气象专家建议：可通过多饮水、多吃水果等方式来补充身体水分，同时也应注意通过物理加湿的方式给室内空气增湿。
