赖亚文主任练身体
距离大冠军杯第一场比赛只剩不到一周的时间，8月30日下午，中国女排开始了这期集训的第一堂技术训练课。
久别的伙伴来不及叙旧，前两天可能还是隔网相对的对手，现在就要互相鼓励携手作战。所有教练和队员都尽全力调动自己，积极投入到紧张的备战训练当中。
一传训练时，包导和李童两个人轮流发球，林莉和王梦洁在网的另一端接，训练进行到一半，李童突然停下来，高声向外喊道：“卫大夫，快过来，这里需要你！”
原来是网上缺了一个人手来接应球，卫大夫边跑过来边纠结道：“好久没练了，手生，头痛。”说是这样说，但从实际效果来看，五个人配合得相当不错。
这时，另一块场地上正进行着拦网专项训练。姑娘们眼神坚毅，整齐划一地做着动作，认真听着教练的指导。
每隔一段时间，包导和朱婷会分别大喊一声“一传组”和“拦网组”，队员也大声回应，以调动情绪。
郎导这天也更多的参与到训练中的指导上来，一开始就把几个二传单独叫出来监督她们进行传球训练，拦网训练时也亲自上手给大家抛球。随后拦网组分成边攻组和副攻组分别在两块场地和不同的二传进行传扣配合，郎导搬出她的高椅子，坐在中间两边一起抓。这边刚说着“张常宁你试试往1号位那边扣”，那边又叫住袁心玥“记得脚要先到，别飘”。真正是“眼观六路，耳听八方”了，主攻、二传、接应、副攻，无论谁哪里出了问题，郎导一个也不放过，单独指出单独指导。
正练得热火朝天，快到5点时，赖导来了。
她一放下包，就到体能区让丹尼尔给她和杨方旭一起练身体。
休息时间，郎导打趣她说：“赖导练身体，恐怕也是憋不住想上场了。”赖导对此也没意见：“好啊，那请你给我报名吧。不管能不能上，至少精神可嘉对不对？”郎导一听乐了：“好，我给你报名！”谁知赖导又问：“你自己呢，报没报？”郎导瞪大眼睛：“那我俩上了，可不把人家给吓死啊？”赖导做出满不在乎的样子说：“不怕，吓死没事，能得分就是好的。”说完自己就先笑起来。郎导边往训练场走边指着赖导：“这可不是我说的啊！”
整体配合训练开始前，丁霞跟袁心玥沟通一攻的手势：“这个是背飞，这个是背快。”赖导站在郎导的椅子旁边，跟她一起看训练。有段时间副攻配合不流畅，打得不太理想，郎导适时开口道：“你们集中精力好好练啊，赖主任在这看着呢！”
在这样“严肃活泼”的氛围中再训练两天，这个周六，9月2日，中国女排将出发前往日本东京征战2017年世界女排大冠军杯。
（来源：我爱女排公众号 作者：龚龚）
