女排集训
9月28日，是中国女排今年最后一期集训的第二天。
如果说第一天的集训是以鼓励和观察新队员们为主的话，那么今天的这堂训练课，新队员们明显感到了压力，因为郎导开始“动真格”的了。
在热身结束之后，郎导的第一项基本功训练就让这些新队员们吃不消了。郎导让教练在四号位向后场抛球，要求队员们要把球稳稳的上到网前，看似并不难，但是队员们真的很难完成。
在网前负责接球的杨方旭不断提醒大家把球上得高一点、准一点，而她旁边的龚翔宇也在喊着动作要领提醒队友们，两位奥运冠军承担起了责任。
当所有的队员都做完后，郎导叫停开始讲评。郎导特别强调了上球的质量，要求队员们做最简单的动作也要细致，“同样的一个球，上得质量高，二传就有更多的战术选择，进攻会更高效。”
郎导随后表扬了杨方旭，“刚才那一组，4个人里只有杨方旭合格，这就是千锤百炼的功夫，新队员都要照这个标准努力。”队员们这一刻听得都很认真，显然郎导这一记“杀威棒”让她们都意识到了自己的差距，想在国家队站稳脚跟并不容易。
此 后的拦网和扣球训练同样是深挖细节，二传这边郎导更是亲自上阵，精雕细琢。包导依然负责自由人组，他要求很细，王梦洁则要给王思敏和臧倩倩作好表率，包导 说：“这两天先适应一下，过两天上发球机了。”闻听此言，王梦洁不禁倒吸一口凉气，而王思敏和臧倩倩一脸茫然，她们显然还没见识过发球机的厉害。
张常宁在训练间隙的时候对我说，“刘老师，是不是感觉熟悉的人越来越少了。我统计了一下，年龄上刁琳宇最大、唐宁雅第二、杨方旭第三，后边就数到我了！感觉自己一下子就成老队员了，责任越来越重了。”
确实，这两天几名奥运冠军承担了更多的责任，第一天，训练结束所有的水瓶都由袁心玥负责清理，训练中杨方旭、张常宁和龚翔宇都以身作则，全力做好每一个动作，努力带动年轻的队友。
来自《我爱女排》微信公众号
