杨艺
主持人：津云的网友大家好，欢迎收看《新时代的女排精神。奋斗就是你的样子》系列访谈节目，我是主持人明朗。本期做客我们节目的嘉宾是天津渤海银行女排队员杨艺，杨艺你好！
杨艺：津云的网友大家好！
主持人：女排夺冠已经有一段时间了，现在回想起来，还记得当时是一种什么样的心情么？
杨艺：现在回想起来，当时得到最后一分的时候，还是很激动。而且还能想起来当时开心、幸福的感觉，觉得自己像做梦一样。
主持人：我记得当时电视转播的画面，有一个令我印象很深，是我们女排队员排成一行，然后大家逐一跟陈指有一个击掌的动作。你还能想起来，当时你蹦起来跟陈指击掌，脑子里在想的什么呢？
杨艺：当时我就觉得开心，因为自己一直在努力，最后拿到了这个冠军。虽然之前没敢想过，但是结果是完美的，自己所有的付出都是值得的。
主持人：夺冠之后的那个瞬间有没有掉眼泪？
杨艺：没有，全部都是开心、兴奋和激动，之前可能有一点想哭，认为自己会拿到冠军了，但是到了最后确定夺冠的时候，也就没有眼泪可流了，全部都是喜悦。
主持人：总决赛7场比赛，其中有两场我们打得非常不好，连续两个0：3输球，你的表现遭到了很多的质疑。网上有不少评论，你可能也会听到一些声音，当时你是什么样的心情呢？
杨艺：当时觉得挺恐怖的，陷入那样的一个阶段，对自己没有信心，开始产生怀疑。那段时间，每天的日子都很难过，虽然队友还是支持我，但是回到宿舍自己想起来这件事，不知道什么时候才能度过这段困难的日子。
主持人：当时是一个什么样的原因，让你那两场比赛的表现不理想？
杨艺：自己在意的太多了，想的太多了。现在自己明白了，场上要把所有的注意力集中在球场上，不应该有乱七八糟的想法。当时可能会担心某个球打不好，失误以后就自然会回想起那些质疑的声音，可能就觉得我真的不够好，其实都是自己给自己制造的负面现象。
主持人：你认为比较难忘的经历中，你走出来之后，谁给你的帮助最大？
杨艺：李珊姐，她会在赛前找我，和陈指一起，跟我讲很多，开导我，告诉我一些在场上自我调节的经验。
主持人：具体是讲什么内容呢？
杨艺：让我把注意力放在球上，首先要相信自己的能力，不能连自己都会产生质疑。进攻方面虽然不是能力特别强，但要果断去打，被拦回来起码还能听个响儿，这样对自己不会打击太大。
主持人：有一个非常有意思的事情，你和李珊是打同一个位置的，她会不会是你奋斗的榜样呢？
杨艺：比赛前我们看了天津队2003年夺冠的视频，我觉得看完之后特别激励我，不管是技术的运用还是情绪的控制，都触动到了我的内心。
主持人：那一次的夺冠和这一次的逆转夺冠，非常相似啊！
杨艺：相当相似了，也是在大比分落后的情况下追回来。尤其当时我们的心，都特别坚定，都有一颗大心脏。
主持人：我记得当时看转播的时候，解说员王喆老师有一句话我印象特别深，他当时说15平、16平、17平，我们连续和对方平分，基本上都是李珊下的分，每一次得分之后，她的动作很夸张，表现的非常兴奋。这个动作，对你有什么影响么？
杨艺：因为之前陈指说过，情绪带动技术，如果情绪好，技术就会发挥的很好。看完之后，我也想起来陈指说的这些话，一直在向李珊姐学习。把情绪控制好，各方面都带动起来了，
主持人：除了情绪，你觉得从技术角度，应该向她学习一些什么东西呢？
杨艺：李珊姐的跑动进攻特别好，可以晃开对手拦网的队员，而且下手特别狠。所以我觉得，首先向她学习跑动，脚下可以快一点，帮助副攻去牵扯。
主持人：我觉得你和李珊都是那种不容易将情绪外露的人，但是我看到2003年她在情绪上的爆发，你有没有觉得在这种情绪上，可以向她学到什么？
杨艺：看到李珊姐那种爆发，感觉作为一个画面外的人，都会激动起来。那样可以让自己完全释放，对我来说特别重要，我应该向她学习这一点。
主持人：那你有没有将学习的这些东西，包括情绪、技术，应用到最后一场比赛当中呢？
杨艺：在第七场决赛中，我学到了一点。现在想起来，当时脑子里就是只有比赛和球，任何杂念都没有，当时都打急了吧。到第四局、第五局，对手发球的时候，自己的自信特别足，准备姿势都不一样，正常情况下要弯腰、弯腿，当时我昂首挺胸，都站直了，而且非常放松。
主持人：我记得最后一场比赛，有一个给你的画面，应该是一个反打的镜头，然后你撸了一下袖子。当时感觉有一点李珊的风范，但你还是没有她那种澎湃的风格，是不是跟你个人性格有一些关系？
杨艺：可能自己性格比较内向吧，在人多的地方话比较少，但是熟了的朋友，就能放得开一些。
主持人：比赛已经结束一段时间了，现在应当是回到队伍里面开始了正常的训练。有没有在总结了之前的经验和教训之后，发现有什么不同呢？
杨艺：我觉得经历了一次联赛，自己是一个小队员，而且是第一年上来。打完这一年，经历了很多起伏，在现在的训练中，觉得自己成长了许多。不论是力量还是技术，自己都可以体会到该怎样去完成，不像之前那样死板。
主持人：我们认识杨艺，是因为你之前担任天津青年女排的队长，在全运会上拿到了冠军。从青年队到一线队，发生了什么变化？
杨艺：当时在青年队，自己算是年龄比较大的，而且是队长，要照顾小队员、小妹妹，比赛的时候大家都在一个水平线，能力不会差太多，顶多是有一两个突出的，像李盈莹这样的。但是到了成年队，大家水平都很高，自己的能力会差一些，只能去闷着头学习，先把年轻人的冲劲儿打出来，再雕刻一些细节。
主持人：在青年队的时候，你觉得技术水平还可以，所以能够打出自信，到了一线队自信心就欠缺了是吧？
杨艺：自己是那种容易多想的性格，在成年队打了几场球，进攻受阻以后，就开始怀疑自己。自信对一个运动员来说特别重要，但是自己之前没有想明白，后来明白之后，首要的就是建立自信，也是我自己去的突破的关键点。
主持人：之前的失利，对你自己的人生也是一种收获对吗？
杨艺：当然，就像李珊姐之前说过的，你经历过职业生涯中的困难，只要迈过去，再大的困难也不会怕了。
主持人：我记得你之前备战2017年全运会的时候，肩膀受伤了，但是一直在连续比赛，伤病也没有得到充分的休养，这是不是会影响你的发挥呢？
杨艺：全运会备战时候肩膀就不舒服，但如果我休息，就会影响整个队伍的训练，所以不太想休息，直到伤越来越严重。打完全运会决赛，又打了大运会，到联赛时可能初期状态比较好，就没考虑这么多，到了比赛场上就不会想这些，每一个动作都发力。可是到了联赛中期，肩膀有些承受不了，导致我在进攻的时候会受到一些影响。
主持人：经过一个休整期，你现在肩伤恢复得怎么样呢？
杨艺：打完联赛之后，休息了一段时间，自己也去做了检查，做了治疗。现在感觉比较好，应该是可以正常训练，跟上大家进度了。而且自己最近在加练，希望赶快养好，把冲劲儿找回来。
主持人：刚才用了很长时间聊了聊李珊，但是还有一个人，对你的职业生涯有很大的影响，那就是陈友泉指导。你在青年队的时候，他就是你的教练，现在他在一线队还是你的教练，你怎么看待的呢？
杨艺：从我在小队的时候打替补，到后来青年队的主力、队长，现在又到了一队，还是要感谢陈指相信我，第一年打联赛就让我首发。陈指跟我说，首先要保证好球队的生命线，就是一传，这是我的长项。
主持人：我们大家都说，陈指是一个儒雅的人。我也去现场看过你们的训练，他很少有大声吼队员的情况出现，更多的是耐心跟大家交流。你觉得这样的指导方式，对你有什么样的影响呢？
杨艺：小的时候陈指带我，一直是这个样子，偶尔也会惩罚。现在长大了，陈指更认为我们都是成年人，道理都听得进去，所以每一个细节都会用心跟我们讲，让我们一点一点改正。
主持人：陈指的女儿陈馨彤，可能跟你的年龄差不了太多。那你在平常接触陈指的时候，是不是感觉他除了是一名教练，更像是一个父亲的角色？
杨艺：会，虽然陈指在训练场上很耐心，但他还是非常严厉的。从训练场出来，他就会表现出另一面，显得非常亲切。包括我们哪个队员有伤病，很细心，帮助我们寻找治疗方法，而且也很关心我们的生活起居。
主持人：刚才你提到，陈指会惩罚你，你记得最严重的一次吗？
杨艺：有一次我们在青年队比赛决赛之前，去城建大学训练，可能因为比较疲劳，训练状态不是很好。我们自己没有感觉到，但是陈指看出来了，他比较生气，罚我们围着球场跑圈，跑一百圈。记得当时跑了三、四十分钟，才跑了八十圈好像，但是我们中午需要回到队里，结果下午去南开大学的场地训练，又把剩下的全部跑完。
主持人：那时你和你的队友们心里在想什么？
杨艺：当时我们觉得练的还可以，为什么陈指一直不满意，还要罚我们。后来冷静以后，才知道当时真的是练的太差了，比较理解陈指。
主持人：我们再说说对阵上海的决赛，有一个阶段你是表现不太好的，陈指跟你有什么样的交流呢？
杨艺：陈指每天晚上都会跟我谈话，更像是开导，不论是心里还是状态，主要是让我别想太多，把该打的打出来就行。
主持人：他对你的信任，会不会让你信心倍增？
杨艺：我觉得陈指每次跟我谈完话，我马上就可以上场打球了，而且会打得特别好。
主持人：我们看到了新一期的国家队名单，你的很多同龄人，像李盈莹、王媛媛、孟子旋都先后进入国家队，但是你没有得到征召。你觉得距离国家队，还差一些什么呢？
杨艺：我觉得自身差的还很多，首先要把心理调整好。因为我是最后一场比赛才从阴影中走出来，我现在不确定是不是心灵城堡真的坚固了。技术也有很多问题，要通过训练，提高自己的跑动能力，还有强攻，这样才能让我在有幸进入国家队之后，打得更好。
主持人：我们再来聊一聊天津女排精神。从小的时候开始训练，就一直看着姐姐们，像榜样一样带着你们前行。那么在你的理解中，天津女排精神是什么样的呢？
杨艺：我觉得天津女排精神就是顽强拼搏。比如，只要是球没有落地，哪怕十厘米、五厘米，一厘米，我都要去拼一下，要付出百分之一百、二百甚至三百的精神去拼搏。
主持人：其实说了这些，很多人不会很清楚，之前看你训练，在不停地做动作的过程中，身上可能就会有某个部位被磨出血了。这对你们来说，是家常便饭吗？
杨艺：对，因为在训练中的难度要大于比赛，所以每个队员身上多多少少都有点小伤。尤其这两天训练刚恢复。训练量稍微大一些，队员拼一些，像肘、胯、膝盖这些地方都会出血。
主持人：天津女排队伍中有一种传承，我之前听李珊多次讲过，在训练对抗赛阶段，如果哪一队输了，就一定要接受惩罚，现在还是这样吗？
杨艺：是的，如果我们训练赛打得不好，就会罚我们，比如加练防守什么的。
主持人：那姑娘们怎么看待接受惩罚这个事情呢？
杨艺：大家都觉得，没打好接受惩罚是应该的，这也会更加激励我们，在比赛中与每一个对手拼搏到底。
主持人：那么在训练和比赛之外，你喜欢做一些什么样的事情呢？
杨艺：一般情况下，就会出去跟朋友逛逛街，尤其是看到娃娃机，就走不动路了，一定要抓一抓。宿舍里有很多的娃娃，都是跟朋友出去玩抓回来的。
主持人：那你的手气怎么样，最多能抓多少回来？
杨艺：还不错，我和我的队友有一次，抓了满满三大袋子回来，其他人看了都挺惊讶的。
主持人：我去过杨艺的宿舍，确实摆满了各种各样的毛绒玩具，让我们感觉到了一种小女生房间里面温馨的感觉。
杨艺：我就喜欢好看的毛绒玩具，放在房间里看着就开心。
主持人：除了这些玩具，你喜欢吃些什么？
杨艺：喜欢吃火锅，不管哪一类的，天天吃都不会腻。队友有时候问我吃什么，我就说吃火锅，结果他们就会说‘又吃火锅啊？’，每一次都是无限循环。
主持人：吃火锅会不会缓解你训练和比赛的压力？
杨艺：我自己觉得自己训练和比赛累了，出去吃一点爱吃的东西，会很开心，可以把烦恼抛开，这也是一种自我放松。
主持人：你是一个年轻队员，刚从青年队升上来，第一年就拿到联赛冠军，你会不会觉得幸福来得太快了？
杨艺：当时自己拿到冠军的时候，就好像做梦一样。像我这样的小队员，第一年打联赛，根本没有想过能拿冠军。包括决赛受阻的时候，后来放开打了，心态很好，没有说必须要把冠军抓住。但是到最后很激动，这个结果出乎意料了。
主持人：有没有给自己定下一个目标呢？
杨艺：马上要开始冠军赛了，一个步子一个步子走，把自己的进攻再加强一些。
主持人：现在训练中，你的重点是哪些？
杨艺：我会增加自己的跑动练习，不管是前排还是后排攻，希望自己为队里的攻击线尽一份力。而且每天都在练一传，毕竟自己是小队员，起伏比较大，希望更稳定。
主持人：接下来的冠军赛，大家的目标肯定是冠军，那么你自己的小目标是什么呢？
杨艺：努力在比赛中调整自己，尽快取得显著进步。
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