在结束本届世锦赛第一阶段比赛后，中国女排从札幌移师到了大阪，准备第二阶段比赛。从明天开始，中国女排将先后对阵泰国女排、阿塞拜疆女排、美国女排和俄罗斯女排，四个实力强劲的对手等待着女排姑娘们。
今天，中国女排进行了一天两练，上午一次、傍晚一次。在傍晚的训练中，队伍也对大阪站的比赛场馆进行了适应性训练。
队伍下午的训练分两部分进行，先在热身馆训练，之后到了规定的时间，队伍就马上走到了比赛场馆内进行适应性训练。
在热身馆的训练并没有进行太多的技术训练。队伍在让队员们进行充分的热身，之后开始两两一对进行垫扣训练，朱婷和林莉一组，李盈莹和杨涵玉一组。因为热身馆的另一片场地也有另外的一支队伍在训练，因此热身场用挡板分成了两块场地，双方互相看不到对方的训练。但因为李盈莹和杨涵玉就在挡板周围垫扣，结果她们一不小心让一个球飞了过去。很快，那只球又被扔了回来。
在垫扣训练结束后，郎导将大家召集在一起，进行细化地技术训练。在这段时间里，因为男教练扣球力量较重，队员们在垫个别球时没有控制好力度，球接二连三地飞到了对方的场地。郎导马上和队医卫大夫说道：“卫大夫，咱们的球都飞过去了呀！”
卫大夫心领神会郎指导的意思，马上跑到了对方场地上要回了球。
大概在晚上7点左右，队伍进场馆训练的时间到了，大家马上整理好东西，抓紧时间走到了场馆内。
一些年轻队员第一次来这个场馆，一位队员说道：“这个场馆比札幌的那个场馆要大。”事实上，今天像徐云丽和魏秋月她们对这个体育馆不会陌生，她们此前来过这里打比赛。
在队伍进场时，阿塞拜疆女排结束了该队的训练，郎指导和该队教练热情地打了招呼。之后，队伍便进入了只有1个小时的适应场地训练，先是进行了发球训练，然后再是防反和一攻训练。
在发球训练时，李盈莹的一次发球质量高，压在了底线上。姚迪兴奋地喊道：“好球啊！”
在一个小时的训练中，教练组对队员们的一些动作环节抠得很仔细。比如，一位队员在一次一传中靠网，郎指导马上就说道：“这个球上得有点贴网了。”
训练结束后，正当队员们准备离开赛场时，泰国队来到了场馆内。郎指导和泰国队的主教练、队员都面带笑意地打了招呼。刘晓彤也和泰国队的主教练聊了几句。
大家赶紧收拾东西，不希望影响泰国队的训练。一位队员开玩笑地说道：“我觉得其实她们并不会……”
她的话还没说完，另一位队员补充道：“并不会介意。”
先开口的那位队员接着说道：“对，对，我就是想这么说的。”
（董正翔发自大阪）
