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羽毛球教学:学会用脑打球你才能成为一代高手

时间:2017-07-18

他们说,羽毛球能强身健体明目提神,

他们说,羽毛球运动量大普及率高,

没错啊!很正确!

可是竟然有人说打羽毛球只靠体力无需脑力?

咱这就不能忍了啊!

羽毛球,属于有脑子的人!

他强由他强,我们最能防。

他横由他横,我们就是赢。

球场上瞬息万变,

打羽毛球的人需要根据对方击球瞬间的变化,

是拉、吊、还是扣,迅速作出判断,

赛场上所谓的神意识、神反应,

不过是在长时间的训练过程中,

大脑中所积累的足够的经验。

实者虚之,虚者实之。

虚虚实实,用兵之道也。

球场竞技不仅仅是体力和技巧的比拼,

更多的是战术和谋略,

打球靠身体,赢球靠脑子。

羽坛精英,脑子里都有一套属于自己聪明的战术

在羽球场上,极快的球速和全场任意地点的落点预判,

使得大脑活跃度相应地提高,

在数秒之间思考战术、调整心态,

都会相应的增强脑活量,

如果是老年人,经常打羽毛球,

则能大大减少发生老年痴呆的可能。

球商高体现在哪?

体现在你的一搓一挑的处理球,

更体现在打法思路的清晰、明确。

用体力掌控球不难,难就难在用脑子支配球权。

用脑子打球,亦是提高自己球技最好的方式。

晚上睡不着的时候,想象自己在和一个对手比赛,从开始发球,击球,跑动,救球,进攻,防守。

每个细节,每个动作,尽可能“放映”出来,那或者可以看到自己的哪些做得不对,哪些做得好。

他为什么输给我?输在哪里?

我为什么能赢他?赢在哪里?

手腕的伸展,屈指发力的运用,

握拍的转换,击球时持拍手的动作、非持拍手的配合,

从哪些细节预判,准确性更高?

如何保证击球点在甜区?

明天打球自己要注意哪一方面技术的运用与提高?

今天打球为什么被对手溜的满场跑?

真正的羽林中人,从来不会只在场上蛮干,

场下的头脑风暴,很重要!

羽毛球,

是你与对手速度的比赛、体力的比拼,

更是智慧的较量!

学会用头脑打球,

你才有可能成为一个真正的羽林高手!

(来自公众号《羽毛球成长》)

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