当每一个人都在不断进步时，团队的整体实力就会得到提升。而队伍整体实力提升，也会带动个人能力“水涨船高”。个人和团队之间的有效互动，帮助中国短跑迎来爆发
中国短跑，最近佳绩频出。
男子百米，谢震业和苏炳添双双跑出个人最好成绩，谢震业闯入10秒大关，苏炳添两度跑出9秒91，平了亚洲纪录；男子200米，谢震业在田径世界杯上以20秒25的成绩夺冠；女子百米，韦永丽跑出10秒99，这也是近20年来亚洲女选手在百米中的最好成绩。而日前结束的国际田联钻石联赛伦敦站比赛中，中国女子接力队在4×100米比赛中以42秒59的成绩夺得亚军。
好成绩的涌现，离不开教练团队的科学指导和运动员的艰苦付出。运动员不仅要刻苦训练，还要寻找最适合自己的训练方式和运动习惯。一个细节的改变，有时候就能带来成绩上的突飞猛进。2015年苏炳添首次跑进10秒大关之后，他更换起跑脚的故事为人津津乐道，正是这个变化为苏炳添带来速度上的突破。和苏炳添一样，谢震业在总结自己的进步时也提到了细节上的调整，以前他跑步的时候总是容易“摇头晃脑”，克服这个习惯之后，谢震业在今年迎来爆发。诸如此类的改变，看似微小，但可能要花很长时间才能适应，背后的艰辛也只有运动员自己最能体会。
个人跑出来的好成绩，不仅能够对队友形成激励，对整个队伍也能起到示范和促进作用。从张培萌在2013年跑出10秒开始，苏炳添和谢震业在随后几年相继取得突破。苏炳添在接受采访时曾表示，所有的一切都是大家在一起互相追赶的结果，无论谁跑出了好成绩，都是为下一个追逐这个成绩的人打基础。
当每一个人都在不断进步时，团队的整体实力就会得到提升。而队伍整体实力提升，也会带动个人能力“水涨船高”。队员间的良性竞争氛围，对每一支队伍来说都是必要的。
好成绩离不开每个人的努力。科学、刻苦的训练，个人和团队之间的有效互动，帮助中国短跑迎来爆发。在未来的比赛中，期待中国选手继续奋进，为中国田径带来更加丰硕的收获。
