苏炳添室内世锦赛获银牌
中新网3月24日电 2018年对于中国短跑名将苏炳添来说，注定会是不平凡的一年。2018年伊始，国际赛场上的苏炳添接连两次打破男子60米亚洲纪录后，又在伯明翰室内田径世锦赛上登上男子60米亚军领奖台，并在一个月时间内三破亚洲纪录。近日，苏炳添直言6秒42不是个人极限，希望自己能够在100米的后40米发力，实现中国在男子100米项目上突破。
调整技术细节是关键
没有严格的自律，苏炳添不会取得优异的成就。而自律的动力既来自于一名专业运动员的基本素养，更来自于自身对创造佳绩的强烈渴望。对于一名运动员而言，在功成名就之后依然可以做到如此自律，只能说明苏炳添内心的坚韧与强大。
苏炳添表示，赛季初期成绩“节节高”主要是由于冬训时对技术细节进行了调整。他说：“开启新赛季时，目标是突破6秒50大关，没想到这些改变会令成绩进步这么多。”
苏炳添所说的技术调整包括：调整起跑角度，有利于起跑后身体打开；起跑后，强化前15步蹬地力量；摆臂时手臂打开角度更大，带动整个身体重心前冲。
去年10月，苏炳添在家乡举行了婚礼。11月底，他回到北京开始冬训，但最初的一个多月是以伤病恢复和身体训练为主。今年1月上旬，苏炳添才开始进行速度训练，“训练时间比较短，出发前就练了两堂速度课，所以不知道能达到什么速度。”随着比赛一场接一场进行，苏炳添也渐入佳境，“看来力量、爆发力等方面能力都在冬训中加强了不少，到比赛中才表现出来。”
而在时间不长的专项训练中，最关键的环节就是技术调整。对于一位从事专业训练十余年、已经形成牢固“肌肉记忆”的运动员来说，哪怕是细微改变，也会带来巨大“痛苦”。起初，苏炳添跑着跑着就会“原形毕露”，但太过在意动作又会影响节奏，只能通过放松跑、大步跑等节奏较慢的训练方式慢慢养成新习惯。功夫不负苦心人，经过潜心打磨，技术调整收到了奇效。
其实，这已是苏炳添第二次改技术了。2014年他曾经历重大技术调整，改变了起跑腿。那段时间，苏炳添躺在床上时都会突然抬抬腿，想着哪条腿应该先发力。“我是一个稳中求变的人，达到一定水平后，必须要改变才能继续进步。”苏炳添说。而为他提出技术调整建议的美国教练亨廷顿则说，苏炳添是运动员的榜样，“他的训练态度是中国田径运动员中少有的，根本不需要教练去鞭策。”
百米希望突破9秒99
室内赛季捷报频传，令外界对苏炳添在室外100米跑道上的表现更为期待。对此他表示，今年的目标还是希望突破9秒99的成绩。同时，苏炳添非常看好中国男子短跑的未来。
不久，苏炳添将前往香港训练，正式开启室外赛季的备战。不出意外的话，他将在5月的国际田联钻石联赛上海站亮相。苏炳添表示，本赛季自己报名了多项赛事，其中有些会作为调整、缓冲，“把哪场比赛作为重点，还要看我当时的身体状况和比赛时间。”至于目标，他称希望跑出个人最好成绩，再次突破自己，“跑进10秒大关，突破9秒99的成绩。”
在本月初举行的室内田径世锦赛上，不仅苏炳添以破亚洲纪录的成绩夺银，谢震业也以个人最好成绩连续两届获得第四。而在国内赛场，新秀许周政跑出了本赛季亚洲第四好成绩，中国男选手的成绩也普遍有所提高。“这几年国家队为我们创造了很多机会，大批选手出国训练、学习，通过参加高水平赛事与顶尖选手同场竞技，年轻选手都得到了非常好的锻炼。”苏炳添认为，中国男子短跑的进步是水到渠成，也是理所应当的，“否则也对不起国家的培养。而且现在的发展速度比以前快多了，按照目前的趋势，中国队未来的整体水平肯定会更强。”
对于今年即将举行的亚运会，苏炳添直言无压力：“也没想太多，现在硬实力上肯定提升很多了，室外对我来说还是要保持一个冷静的心态，别被目前的一些东西给蒙蔽了。做好自己就可以了。这个比赛我已经参加了十几年，对我来说更多是享受比赛的过程，我只要做好自己的训练，比赛中尽可能发挥出应有的水平，不出太多错误，那就足够。”
苏炳添还透露妻子已经怀孕5个月，对于一直忙于训练和比赛，没办法陪家人，苏炳添也是十分愧疚：“我只能说我爱你们，希望你们好好照顾自己，希望我们的宝宝健康出生，希望我在100米跑道上带来惊喜送给宝宝。”
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