孙杨出发
11月27日，孙杨的妈妈在晒了一组照片，写道：一个月，这对比不要太强烈啊。看着儿子每天这样训练真是不容易啊。澳洲太阳太毒了，想美黑的来这边吧，立竿见影！照片中孙杨的肤色和一个月前相比深了好几度，从大白杨晒成了大黑杨。
此时位于南半球的澳大利亚正处于盛夏，紫外线强烈。连日在室外训练的孙杨眼睛周围已经晒出了一个天然“镜框”。“每天洗澡的时候都在掉皮”，孙杨说。不过孙杨丝毫不担心，说自己过两个月就能白回来。当被问到有什么美白秘诀时，孙杨傲娇地表示，因为训练量太大根本没有时间擦防晒霜，皮肤白纯靠“天生丽质”。
阳光、沙滩、冲浪，黄金海岸总是跟度假胜地联系在一起，而现实中孙杨的训练可谓争分夺秒。因为不同的项目对身体能力的要求也不同，作为一名横跨200米—1500米多个项目的游泳运动员，孙杨的训练任务自然比其他运动员更多也更复杂。来看一下孙杨每天的作息：早上6点起床，前往泳池训练，上午训练结束后午饭、午休，下午2点继续下水训练。除了水上训练，一周还要上3节体能课，进行力量训练。晚饭后孙杨会抽出一点时间学英语，晚上10点睡觉，每日如此。
“这次因为明年没有大赛还稍微轻松一点，可以6点起床训练，里约奥运之前每天凌晨4点多就要起来，5点准时下水”。2016年，孙杨在澳大利亚备战里约奥运时右脚骨折，每天拄着拐杖坚持去训练。四名运动员合住在一间65平米的公寓，十分潮湿闷热。经历了伤病和种种磨难，孙杨最终如愿摘得奥运会男子200米自由泳金牌，成为历史上第一位集200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳奥运会金牌于一身的男子游泳运动员，同时还是中国第一位连续两届奥运会摘取金牌的游泳运动员。
