上午看孙杨夺金？
这几天游泳世锦赛正在匈牙利的布达佩斯火热举行。
预赛通常是在当地时间早上9：30开始，决赛/半决赛在当地时间下午5：30开始。
布达佩斯时间和北京时间有6个小时的时差，到了决赛，不少朋友们也是熬着夜，等着看我们的中国队出场。
好消息是接下来的2019年世锦赛和2020奥运会分别在韩国和日本举行，时差几乎可以忽略，基本告别熬夜的节奏。
但是！东京奥运会，我们有可能会在一早起床的时候，收看到决赛，而不是预赛。最激烈的游泳决赛在早上举行，这个真不是玩笑。
据日本朝日新闻报道，负责奥运竞赛事务的国际奥运会副主席John Coates在日本考察工作时，针对游泳比赛时间，公开表示东京奥运会的游泳决赛/半决赛，将有很大可能在当地时间的早上举行。
相信不少朋友都还记得，北京奥运会的决赛就是在早上举行，而预赛是在晚上进行。东京奥运会很有可能也是一样的安排。
决赛时间这样安排都是为了奥运的第一大转播商，来自美国的NBC。他们可是为了奥运支付了高昂的转播费，当然要满足他们的需求。
游泳是美国的绝对强项，就算没有罗切特的菲尔普斯，他们夺金的节奏也不会放缓。13个小时的时差，东京的早上正好是美国的晚上，这样黄金收视时间，当然要留给本国最强势的项目。
通常来说，越到晚上，运动员越容易兴奋。像奥运会这样的大赛，更是要保证最终大战中，拥有最佳的身体状态。
所以决赛在早上举行，意味着运动员需要提前几个小时起床，做好相应的准备，让自己燥起来。
不仅要调整训练时间，还要调整好睡眠时间。要知道睡眠不足，这危害太大了！
睡眠不足对每个人的影响都不同，在相关研究中，一次睡眠不好，耐力或者有氧性能就会下降。反应时间也会变慢。
身体越疲累，越需要良好的恢复。虽然顶级游泳运动员有可能因为压力比较大，睡眠比较糟糕。
如果到了比赛都是昏昏欲睡的，这可不是什么好消息。
大战之前，身体需要足够的时间苏醒，还需要有足够的时间去消化早餐，去进行热身。
所以东京奥运会，可能没法熬夜了，睡眠要保证再保证。
不过咱们运动员的调节能力都很强，就像北京奥运会，一样打破了那么多纪录。当然还有巴西奥运会，在当地时间下午举行预赛，晚上10点举行决赛，咱们中国观众也是为了比赛随时调整自己的节奏。
熬过了这几天的夜，大家还是早点睡吧。
（游泳大汇）
