每年的5月17日为“世界高血压日”
今年的宣传主题是：精准测量 有效控制 健康长寿
不要以为高血压只是老年病或遗传病，离自己还很远
我国现已有3亿余人患有高血压，按比例5人中就有一个高血压患者
自治区人民医院高血压中心副主任张德莲介绍
高血压病是最常见的慢性病之一
也是诱发各种心脑、肾、血管病变最主要的危险因素
然而公众对于这个疾病认知率却不高
且大部分高血压是逐渐发生的，许多患者早期症状不明显
直到出现心肌梗塞、脑血栓、脑出血后才知道自己患有高血压
想知道这一严重威胁人们健康和生命的“无声杀手”离自己有多远？
首先就是要定期测量血压
除了遗传外，很多危险因素都会引起高血压，先自查下是否常有以下行为吧
吸烟、酗酒、肥胖、食盐过多口味过重、缺乏运动、精神紧张压力大
很多人前几年并未发现血压问题，近年体检时突然查出血压高
其实都与生活习惯或其他疾病引起有关
张德莲介绍，临床上高血压一般分为原发性高血压及继发性高血压两大类
继发性高血压是由明确疾病或病理状况导致的高血压
该院高血压中心年收治病人6000余人，近40%的患者是可以找到确切病因的继发性高血压患者
及时找到并切断病因病理机制，往往可以治愈，从而避免长期服药
所以定期测量血压发现问题后，关键是到医院确诊病因、进行精准治疗
值得注意的是，原发性高血压患者也不能盲目服用降压药
需定期到医院进行评估和调治
张德莲提示，血压本身是一个受多种因素影响的指标
会因为年龄、环境、饮食习惯、疾病等影响而发生变化
高危人群每3―6个月应到综合医院进行相关指标的全面评估，调试精准的个体化降压方案
而预防控制高血压应从健康生活开始
低盐低脂饮食、适当体育锻炼
维持理想体重、戒烟限酒
规律生活、充足睡眠以及保持健康的心态
从今天起重视起来，让人人都享受健康长寿生活吧
（记者 康颢严）
